Bienvenido a un nuevo mundo de emociones, pasión, ritmo y sobretodo...FELICIDAD

 Este último baile final, me hubiese gustado mucho poder realizarlo. Por motivos del covid-19, no he podido asistir y por tanto, no he podido realizar el baile en ese día. Por aquí os dejo el enlace de mi proyecto escénico final que nos transmite un mensaje importante sobre la pobreza en el mundo. Al hacerlo de manera individual, me he dado cuenta que me ha faltado apoyo grupal pero por otro lado, he aprendido a crear el baile escénico yo sola, por lo que estoy orgullosa, ya que casi nunca había tenido que preparar algo así sin ayuda. Espero que os guste! https://youtu.be/EU5LCm3JJks

 La academia MUMO, ha sido un descubrimiento realmente bueno para mí en este curso. Nunca pensé que una asigantura de una carrera podía llegar a ser tan amena y aprender tanto de cosas nuevas. Sin duda alguna, va a ser difícil superar a esta asignatura en cuanto a clima, implicación del profesorado y adaptación. Creo que desde el minuto uno, las profesoras han dado esa energía que hace que todo fluya bien y aunque tengas un día malo, puedas disfrutar en muchos momentos. Me considero una persona bastante alegre, por lo que la academia me ha ayudado a conocerme un pocomás a fondo, en el sentido de emociones y sentimientos que conocía de mí, pero que no sabía expresarlo correctamente.  A mejorar, diría simplemente que muchos contenidos los hemos visto de manera bastante rápida, aunque teniendo en cuenta la situación actual, la implicación y adaptación ha sido de 10. Como propósito personal, ha lo largo de mi vida voy a intenatr cumplir con un ODS que va a ser el de la igualdad. Pienso que

 En mi caso, la entrevista ha ido dirigida a mi abuela, la cual me ha ido contestanto a una serie de preguntas. Aquí dejo el enlace de un vídeo en el que explico cómo ha ido la entrevista y la conclusión de esta. También esta el enlace de un audio que representa una corta aprte de la entrevista. Enlace audio: https://drive.google.com/file/d/1NK8Z-aSKptwT4v2zI3u_pTZVzwAjQkAV/view?usp=sharing Conclusión:  PREGUNTAS Y RESPUESTAS. CONVERSACIÓN: - ¿Cómo era su vida de joven y cómo ha ido cambiando a lo largo de la vida? He ido a mejor conforme era más mayor. Mi infancia regular, por el alcoholismo de mi padre, los nervios de mi madre y etc etc. Después aprendí corte y confección y empecé a coser y ya disfrutaba  2.- ¿Qué cambios físicos fueron los más significativos? - A partir de los 15 que me desarrollé 3.-¿cree que envejecen antes los hombres o las mujeres? Los hombres, me parece, el por qué no lo sé  4.-De lo que Vd. ha conseguido a lo largo de la vida, ¿de qué se siente más orgulloso?

Este último reto, lo he aprovechado para mejorar mi saludo al sol, el cual lo he dejado un poco abandonado. Me ha dado un poco de desilusión no haber podido cumplir con mi propósito de hacerlo todos los días y por eso, he querido representarlo con unas amigas mía y una música que puede acompañarnos y relajarnos bastante. ¡Espero que os guste!

 Al terminar la asignatura, he querido añadir un vídeo que explica la influenia de la música y el ritmo en una actividad que a mi me gusta mucho y que lo quiero compartir con vosotros (ciclismo), espero que os guste. ¡Disfrutad! https://youtu.be/vsns4b_Ym3I

 SESIÓN 13 SESIÓN 14

 SESIÓN 11 SESIÓN 12

 SESIÓN 9 SESIÓN 10

 SESIÓN 7 Esta ha sido mi sesión, la cual nos ha salido como esperábamos. La profesora Lucía nos ha dado la enhorabuena y la verdad que me ha hecho muha ilusión el poder dar la clase aplicando los contenidos que escogimos. SESIÓN 8

 SESIÓN 5 SESIÓN 6

SESIÓN 1 Música: -La música principal será: https://youtu.be/vQaGTDxRfSw -La música de la vuelta la calma será: https://www.youtube.com/watch?v=W79KVpifyFs Objetivos de aprendizaje: -Fomentar   la expresión de emociones a través de la expresión corporal . -Mejorar la percepción   y distinción de las distintas emociones SESIÓN 2 Objetivos de aprendizaje: Transmitir la importancia y correlación entre la música y las emociones.

 En este módulo 4, hemos aprendido las diferentes formas musicales y en qué consiste cada una de ellas. Creo que ha sido demasiado escueto, al igual que el módulo 3. En cambio, en este último he podido comprender de manera más práctica las diferentes formas musicales, interiorzándolo bastante bien y en una sesión muy dinámica. En conclusión, me ha parecido original y amena, en la que además de los conceptos de las formas musicales, hemos trabajado sin darnos cuenta conceptos del mósulo 3 (al practicar en equipo y comunicarnos poara exponer nuestros bailes de la mejor manera posible). Por aquí dejo el mapa conceptual del módulo 4.

 La clase de hoy, se ha basado en el aprendizaje de las diferentes formas musicales. Para ello, nos hemos dispuesto en un círculo y hemos aprendido un pequeño baile de 32 tiempos. Después, cada grupo nos hemos aprendido el baile previamente enseñado, aplicando las forma musicales.  Por último, cada grupo ha indagado en una forma musical. A mi grupo, le ha tocado el canon, por lo que hemos tenido que empezar el baile en tiempos diferentes. Me ha aprecido una clase muy dinámica, en la que he aprendido e interiorizado bastante bien las diferentes formas musicales. Aquí tenéis el vídeo de mi grupo:

 Este módulo, habla sobre cómo ser un equipo eficaz, dejándonos claro las principales claves para conseguir los objetivos trabajando en equipo, evitando los errores más comunes que se cometen. También nos da los requisitospara poder trabajar de manera más óptima en un equipo coreográfico. Por aquí dejo el mapa conceptual del módulo 3.

 Este módulo, en mi opinión, ha sido demasiado corto. En el poco tiempo que hemos tenido creo que no hemos podido llegar a aprender de manera práctica e interiorizar las claves de un equipoeficaz. Tal vez, con más variedad de relaciones y creando ejercicios con diferentes personas, nos hubiésemos dado cuenta de los errores y se nos hubiese complicado un poco más. Por tanto, pienso que ha sido divertido pero demasiado escueto.

 He de decir, que no podría tener una banda sonora que me identificase en concreto, por lo que voy a ir exponiendo diferentes canciones que me han ido marcando o con las que me siento más identificada dependiendo de la etapa de mi vida. - En primer lugar, las canciones que más me recuerdan a mi infancia (6 años-11 años), estas típicas canciones que escuchaba cuando mis padres me llevaban en coche o en las quedadas familiares. La verdad es que me llenan de alegría y a la vez me dan añoranza. https://youtu.be/MM9zHF4e810 (cuentame un cuento) https://youtu.be/GxQjx7FkmNA (soldadito marinero) https://youtu.be/r2g0pM3PMNQ (la flaca) - Después, hay canciones que las escucho y me recuerdan a mi abuelo y una amiga muy cercana que fallecieron en esta época. Niña pastori era la cantante favorita de mi abuelo y la solía escuchar mucho cuando estaba con él. Por otro lado, dedico esta pequeña parte de mi banda sonora a Elvira, mi amiga, la cual estaba loquita por el grupo de música de One Direction

 En este inicio del módulo 3, hemos empezado la clase con un calentamiento por grupos de 4, en el que debíamos imitar al líder, el cual realizaba diferentes movimientos a través del espacio. En la parte principal de la sesión, hemos aprendido un baile antiguo, en el que habían diferentes roles. Por últimmos y como de costumbre, hemos hecho relajación durante 5 minutos. Para mi gusto ha sido una clase divertida, en la que hemos aprendido cosas que no conocía, como el baile y los roles que existían.

Como cuarta contribución a mi blog, voy a dejar un vídeo que he grabado cuando estaba en una casa rural con mis amigos. Me he acordado de la canción de Can't Stop The Feeling y he querido compartir el baile con mis amigos.

 La clase de hoy ha sido diferente, hemos realizado un circuito que a primera vista, pensaba que no tenía nada que ver con gimnasia rítmica. Nos hemos dividido en grupos y cada grupo se colocaba en una posta. Se realizaban diferentes ejercicios (pelotas y bancos, abdominales, salto al potro, lanzamiento de aros, comba...) los cuáles habíamos diseñado nosotros mismos y expuestos a los otros grupos. Todos hacíamos el ejercicio que nos tocase pero cuando la música se cambiaba y sonaba la canción Can't Stop The Feeling del calentamiento, el grupo que estaba en la tercera posta, debía ir al centro y bailar la coreografía, mientras que los demás en su grupo, le seguía. Para finalizar, hemos hecho técnicas de relajación durante 5 minutos. Es cierto que conforme fue pasando la clase, me iba sintiendo más a gusto y se me pasó muy rápido. Al final, resultó ser una de mis clases favoritas! Solo puedo describirla con tres palabras: diferente, creativa e inmejorable.

 En la clase de hoy, se ha trabajado el uso de la paleota en gimnasia rítmica. Este material es básico y por tanto, me ha parecido una clase bastante práctica y útil. Para comenzar, hemos hecho un ejercicio de adaptación con pases entre parejas y cambiando las variantes y después, hemos sacado nuestro lado más creativo, inventando diferentes botes y combinándolos con saltos. Por último, hemos usado la pelota para realizar un masaje a nuestra pareja. Con esto, podemos observar que un mismo material puede ser bastante polifacético si tienes imaginación, por lo que me ha gustado bastante el contraste.

 En este segundo y extenso módullo, he aprendido un montón de aspectos relacionados con la gimasia rítmica y cómo movernos en el espacio. Para mí, era impensable conseguir objetivos que he ido cumpliendo, ya que antes de empezar con la academia, tenía un pensamiento negativo sobre mí en el aspecto de que pensaba que era mucho más arrítmica y que se me iba a complicar el hecho de realizar muchos ejercicios. Pero me llevo de este módulo, lagratificación de haber podido lograr llevar el ritmo en la mayoría de ocasiones y por supuesto, como en el módulo anterior, haber aprendido muchas cosas nuevas.

En este nuevo reto, por grupos, hemos escogido una danza típica de algún país. En nuestro caso, hemos elegido Escocia, con un baile típico de allí llamado "Cumberlan Reel". Ha sido muy divertido y hemos usado pelotas y aros. Aquí dejo el resultado.

 Hoy la profesora Belén no ha podido asistir, por lo que mi grupo del reto 2, hemos estado eligiendo el baile y practicando los primeros movimientos. Nos hemos decidido por el baile de Escocia y hemos añadido pelotas y aros como elementos. Me ha parecido un baile bastante típico del país y divertido. Próximamente lo grabaremos con una vestimenta adecuada y creo que va a quedar bastante bien. En comparación con el reto 1, lo veo mejor, ya que es un reto grupal en el que tenemos que coordinarnos y debatir cómo vamos a hacerlo para que quede lo mejor que pueda. Ha sido una clase tranquila pero que a la vez, pienso que hemos aprovechado y avanzado. Estoy deseando ver cómo queda al final y poder disfrutarlo al máximo!

 En este segundo módulo, hemos trabajado aspectos más directos con la gimnasia rítmica. El ritmo, el espacio, la energía y cómo emplearla, son muchos de los aspectos más trabajados, que han hecho posible el aprendizaje de conceptos básicos como los tiempos, las estructuras musicales o cómo usar el espacio cuando nos movemos. Por aquí dejo el mapa conceptual del módulo 2.

 Hemos comenzado la clase, por tríos, en los que uno hacía cualquier movimiento en el espacio y los otros dos, en fila, exageraban el movmiento (el último más que el segundo). Esto nos ha servido para ganar fluidez en los movimeintos, para quitarnos la vergüenza y coordinarnos mejor. Después, por los mismos tríos, el primero, realizaba cuaquier movimiento en la parte superior del espacio (saltos, subido a algún elemento...), el segundo, realizaba un movimiento en la parte inferior del espacio (sentado, tumbado...) y el último, debía pasar por encima del segundo y por debajo del primero.

 En el día de hoy, hemos comenzado con el baile de Can't stop the feeling, el cual usamos a principio de curso para calentar. Hemos vuelto a practicar sus pasos y así, hemos terminado el calentamiento. Por aquí dejo cómo nos ha quedado este calentamiento en grupo: Después de calentar, hemos retomado la práctica de la secuencia de saltos que estábamos practicando en la anterior sesión. Cuando la teníamos, hemos expuesto cada grupo de manera secuenciada nuestra combinación. En mi grupo, hemos metido algunos pasos de baile entre los saltos para que llegase a 32 tiempos y se hiciese más ameno. Así nos ha quedado:

Hoy, hemos empezando realizando el saludo al sol de nuevo, que ya ha ido algo más fluido. Después, durante la clase, hemos estado practicando diferentes combinaciones de las posiciones (primera, segunda, tercera), algo que me ha resultado bastante agotador en cuanto a musculatura inferior. Me ha sorprendido, la coordinación que hay que tener para poder combinar una posición de brazos con otra de piernas e ir cambiando. Después, nos hemso puesto por parejas y hemos hecho un ejercicio de espejo con las diferentes combinaciones que habíamos aprendido. La verdad es que me ha gustado bastante esa parte. Por último, con unos códigos Qr y en grupos, hemso aprendido una secuencia de saltos y hemos empezado a unirlas unas con otras.  Se me ha pasado rápido la clase, señal de que me ha gustado y ha sido bastante amena.

 Como me había autocomprometido, he practicado el saludo al sol, aunque no tanto como hubiese esperado... Aquí dejo un vídeo de una de mis prácticas, grabado en un ambiente bastante acogedor y tranquilo. Al ver el vídeo me he dado cuenta de que hay algunos fallos que me quedan por corregir, por ello, seguiré practicando e intentando mejorar.

 En esta sesión, hemos comenzado con el saludo al sol. Yo ya había estudiado este saludo en el TSAF, pero la verdad que me he dado cuenta que he perdido bastante flexibilidad en este último año. Por tanto, me he comprometido a realizarlo por lo menos una vez cada dos días. Después de esto, nos hemos dispuesto por filas y hemos practicado varios saltos específicos de la gimnasia rítmica. La verdad que al principio me ha parecido algo sencillo pero cuando hemos hecho el cabriolé y las tijeras, me he notado más descoordinada. Me ha gustado mucho la clase, ya que ha sido algo innovador y que a simple vista parecía más fácil de lo que ha sido en realidad. He llegado a la conclusión de que voy a tener que practicar bastante los saltos e ir mejorándolos poco a poco.

 En la clase de hoy, hemos trabajado la técnica de manos libres. Con esta técnica, hemos aprendido a expresarnos y coordinarnos sin el uso de las manos. Primero, nos hemos colocado en filas en las cuales, hemso ido realizando diferentes movimientos (chassé, giros, saltos, tijeras...) A continuación, hemos ido emparejándonos y pasando por encima y por debajo de los compañeros, formando diferentes figuras espaciales, hasta terminar en un círculo. Por último, hemos hecho una técnica de relajación que nos ha venido bastante bien. En mi opinión, esta clase no me ha transmitido tanto como otras. Me parece que ha faltado explicación a lo que estábamos haciendo, ya que no me he enterado de la utilidad que se le puede dar a esto en la gimnasia rítmica. De todos modos, la clase ha sido divertida y como siempre, me ha sorprendido.

 Hoy hemos tenido la presentación de los talleres. Me he sorprendido bastante con mis compañeros, ya que he visto que todos han podido expresar muy bien el mensaje.  Personalmente, en nuestro grupo, hemos podido representar nuestro mensaje de manera bastante dinámica. He tenido sensaciones bastante buenas y me he sentido muy orgullosa del trabajo que hemos realizado. El grupo que más me ha sorprendido ha sido el de la vida submarina; ya que, con un tema que en principio pensaba que no se podía hacer gran cosa, han conseguido transmitirme una paz que no esperaba. Los demás también me han gustado y creo que todos los grupos hemos seguido una línea de preparación del taller adecuada. Esta metodología me sorprende cada vez más y creo que estoy demostrándome a mí misma, que puedo hacer cosas que para mi eran impensables (bailar siguiendo el ritmo, expresar mis sentimientos en un escenario con público, coordinarme en diferentes movimientos y llevar las cosas al día. Por aquí dejo el vídeo qu